«Я схожу с ума?»
Вы постоянно сомневаетесь в своей адекватности. Партнер убеждает, что вы всё выдумали, слишком чувствительны или истеричка (газлайтинг). Вы перестали верить себе.
Личный опыт + Практическая психология (КПТ)
Выйти из токсичных отношений и собрать себя заново.
Если вам 30-45, и вы устали быть жертвой, спасателем или "удобной". Помогаю вернуть самоуважение и построить жизнь после абьюза. Без сложной "клиники" — только работающие инструменты и мой личный опыт.
Получить пошаговый
план действий
план действий
* Бесплатная диагностическая сессия
Знакомые мысли?
Я тоже через это прошла:
Жизнь как на пороховой бочке
Вы подбираете слова, чтобы не разозлить. Читаете настроение по звуку шагов. Живете с нарциссом или психопатом, где «любовь» сменяется ледяным холодом.
«Кому я нужна после 30/40?»
Самооценка «ниже плинтуса». Вам внушили, что вы старая, некрасивая, глупая и без него пропадёте. Страх одиночества парализует любые попытки уйти.
Тотальное опустошение
Вы отдали всё — эмоции, время, здоровье. В ответ — обесценивание. Нет сил ни на работу, ни на детей, ни на себя. Просто хочется лечь и лежать.
Это не ваша вина. Но это ваша ответственность — это изменить.
Я знаю выход, и он короче, чем кажется.
Фото Марии Архангельской
Я не теоретик в белом халате.
Я та, кто выжила и стала сильнее.
Меня зовут Мария Архангельская.
В моей жизни были токсичные отношения, болезненный развод, полная потеря себя и финансовый крах. Я совершила все возможные ошибки, чтобы вам не пришлось их повторять.
Я собрала себя по кусочкам. Перепробовала десятки методов — от эзотерики до классического психоанализа. И оставила только то, что реально работает здесь и сейчас.
Мой подход основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и личном опыте преодоления кризисов. Никакой воды и долгих копаний в детстве. Только конкретные действия, меняющие реальность.
30-45
основной возраст моих клиенток
Опыт
прошла путь от жертвы до счастливой женщины
КПТ
доказательные методы без "магии"
Не абстрактная "помощь",
а конкретные шаги к свободе
АНТИ-АБЬЮЗ
Цель: Выжить, сохранить рассудок и безопасно выйти из отношений с психопатом/нарциссом
Что делаем:
- ✓ Разбираем манипуляции: как вам внушают чувство вины
- ✓ Техники "эмоционального камня" при общении с агрессором
- ✓ Юридическая и психологическая безопасность при разводе
Результат:
У вас есть четкий план побега и силы его реализовать. Страх сменяется холодной решимостью.
НОВАЯ Я
Цель: Восстановить самооценку и научиться жить для себя после долгих лет "обслуживания" других
Что делаем:
- ✓ Работа с "Внутренним Критиком" (методы КПТ)
- ✓ Учимся говорить "Нет" без чувства вины
- ✓ Находим свои желания, похороненные под чужими "надо"
Результат:
Вы чувствуете себя ценной, привлекательной и уверенной. Вы больше не привлекаете тиранов.
Они тоже думали,
что в 40 лет жизнь не меняют
Е
Елена, 42 года. Топ-менеджер
Было:
Карьерный тупик, выгорание, ощущение бессмысленности гонки.
Стало (через 4 месяца):
Сменила сферу деятельности на ту, о которой мечтала 10 лет. Вернулся вкус к жизни и энергия.
О
Ольга, 37 лет. В разводе
Было:
5 лет болезненной связи с женатым мужчиной, полное обесценивание себя.
Стало (через 3 месяца):
Завершила отношения без драм и откатов. Впервые за годы чувствует себя целостной и спокойной.
Сомневаться — нормально.
Ответы на главные вопросы
Мы не вскрываем травмы, если у вас нет ресурса их пережить. Работа идет в комфортном для вас темпе. Вам станет легче уже после первых сессий.
Мы нацелены на результат, а не на процесс. Современные методы позволяют решать запросы быстрее, чем классический психоанализ. Первые ощутимые изменения — уже через 1-2 месяца.
Этика — наш фундамент. Все, что происходит на сессии, остается строго между вами и психологом.
Сколько еще лет вы готовы
откладывать свою жизнь?
Год пройдет в любом случае. Каким он будет — очередным «Днем сурка» или годом вашего прорыва — зависит от решения, которое вы примете сегодня.
Сделайте первый шаг — пройдите короткую диагностику
Шаг 1 из 2
Давайте познакомимся
Оставьте контакты для связи